عيد الحب هو وقت مثالي للتفكير في الطريقة التي نتعامل بها مع علاقاتنا الحميمية، من حيث الأمان والصحة. في هذا الدليل، سنتعرف على أهم النقاط التي تساهم في بناء علاقات حميمية قائمة على الاحترام المتبادل والتواصل الواضح، بدءًا من الموافقة المستنيرة، مرورًا بممارسات جنسية مختلفة، وحتى استخدام وسائل الحماية.
الموافقة الرضائية والمستنيرة (Informed Consent)
أي علاقة حميمية لازم تبدأ بموافقة واضحة وصريحة من جميع الأطراف، وتكون موافقة مستنيرة، بمعنى إن كل شخص عنده المعلومات الكاملة اللي ممكن تأثر على قراره بالموافقة من عدمها. لازم تكون الموافقة:
- متقدمة بحرية بدون ضغط أو إجبار.
- يمكن التراجع عنها في أي وقت.
- مستنيرة بمعرفة التفاصيل اللي ممكن تأثر على الاختيار.
- متحمسة وصريحة، مش مجرد سكوت أو تجنب للرفض.
- محددة لكل خطوة من العلاقة، مش تصريح مفتوح لأي حاجة تانية.
الموافقة لازم تتجدد مع كل فعل، ومينفعش نفترض إن موافقة الشخص على حاجة معينة تعني موافقته على أي شيء تاني. الأهم، “لا” تعني لا، ومجرد السكوت مش معناه موافقة.
الممارسات الجنسية وأشكالها
كل شخص عنده طريقته في التعبير عن رغباته الحميمية، والخيارات دي لازم تكون آمنة ومحترمة بين الأطراف. في أنواع مختلفة من الممارسات الجنسية، منها:
- الجنس الإيلاجي (Penetrative Sex): أي ممارسة بتشمل إدخال عضو في المهبل أو الشرج.
- الجنس الفموي (Oral Sex): ممارسة تشمل استخدام الفم واللسان على ومع الأعضاء الجنسية.
- الجنس اليدوي (Manual Sex): تحفيز الأعضاء الجنسية باستخدام الأيدي أو الأطراف.
- استخدام الألعاب الجنسية (Sex Toys): وسيلة ممتعة للاستكشاف، لكن لازم تنظيفها كويس واستخدام أوقية جنسية عند التبديل بين الأشخاص أو مع كل مرة من استخدامها.
للممارسات الجنسية أشكال مختلفة، منها:
- سكس فردي: مثل امتاع الذات أو الصولو (Solo Sex).
- مع شريك واحد.
- مع شريكين أو ثلاثة: مثل الثريصم أو الفورصم.
— سكس جماعي: مثل الأورجي (يضم 5 أشخاص وأكثر).
أشكال أخرى من العلاقات الجنسية والعاطفية:
- علاقة الليلة الواحدة أو علاقة عابرة (هوكب).
- علاقة أحادية أو غير أحادية.
- علاقة مقفولة أو مفتوحة.
- العلاقات العاطفية متعددة الأطراف.
- صحاب وسكس (Friends with Benefits).
تجديد الأوضاع والتجارب الجنسية
تجديد الأوضاع الجنسية يمكن أن يساهم في إضافة التنوع والإثارة للعلاقة الحميمية. هنا بعض الأوضاع والتجارب التي يمكن أن تحفز العلاقة وتزيد من الاستمتاع:
- الوضع التقليدي (Missionary): من أبسط الأوضاع ولكن يمكن إضافة لمسات جديدة مثل التغيير في الزوايا أو استخدام الوسائد لتحقيق متعة أكبر.
- الوضع من الخلف (Doggy Style): من الأوضاع المثيرة التي تتيح التحكم في عمق الاختراق، كما يمكن أن تكون مريحة للعديد من الأشخاص.
- الوضع الفارسي (Cowgirl): حيث يكون الشخص المتلقي في الأعلى، مما يسمح له بالتحكم في الحركة والعمق.
- الوضع الجانبي (Side by Side): هذا الوضع يوفر الراحة، ويمكن أن يكون مثاليًا للجنس الحميم مع الشعور بالقرب والتواصل.
- التجارب الجنسية غير التقليدية: مثل تجربة القيود (BDSM)، أو استخدام الأزياء المثيرة (Roleplay) أو حتى الجنس التخيلي، كلها طرق لخلق أجواء جديدة.
- التجربة العاطفية: تجديد العلاقة الحميمية لا يعني فقط الأوضاع، بل قد يشمل أيضًا إضافة العنصر العاطفي مثل التحدث عن الرغبات، والتخفيف من التوترات، أو ممارسة التأمل الجنسي (Mindful Sex) لزيادة الانسجام والتواصل.
الممارسات الجنسية أونلاين:
المراسلات الجنسية مثل السكستينج (Sexting) أو مكالمات صوتية أو فيديو جنسية (فون سكس/فيديو سكس). من المهم دائمًا اتخاذ الاحتياطات الأمنية المناسبة عند الانخراط في مثل هذه الممارسات، حيث قد تتعرض للعديد من المخاطر إذا لم يتم التواصل مع الأشخاص الذين نثق فيهم فقط.
من المهم عند تجربة أوضاع جديدة أو تجديد العلاقة، أن يكون هناك تواصل مستمر وموافقة من جميع الأطراف. التنوع في الأوضاع والممارسات يمكن أن يضيف إثارة ولكنه يتطلب دائمًا الثقة والراحة بين الشركاء.
أي نوع من الممارسات لابد أن يكون على أساس موافقة واضحة، واستخدام وسائل حماية مناسبة عشان نقلل مخاطر العدوى أو الإصابات الجنسية.
الأوقية الجنسية – وسائل الأمان والحماية
الأوقية الجنسية هي أفضل وسيلة للحماية من العدوى المنقولة جنسيًا وبتقلل من المخاطر الصحية خلال العلاقة. في 3 أنواع أساسية:
- الواقي الذكري (Condom):
بيستخدم على القضيب أو الألعاب الجنسية.
لازم يتلبس قبل أي اتصال جنسي ويتغير بعد كل استخدام.
مهم استخدام مزلقات مائية أو سيليكون معاه، وتجنب المزلقات الزيتية لأنها بتسبب تلفه. - الواقي الأنثوي (Female Condom):
بيتلبس داخل المهبل وبيكون جزء منه خارج الجسم.
مناسب لما يكون الطرف الآخر غير قادر أو غير راغب في استخدام الواقي الذكري. - الواقي الفموي (Dental Dam):
بيستخدم أثناء الجنس الفموي كحاجز بين الفم والمهبل أو الشرج. ممكن يتعمل من الواقي الذكري العادي بقصه وتوسيعه لو غير متاح في السوق.
ممارسات الأمان في العلاقات الحميمية تضمن للجميع تجربة صحية وآمنة. مع التواصل الجيد واستخدام وسائل الحماية المناسبة، يمكننا ضمان سلامتنا والاستمتاع بالعلاقة. عيد الحب هو فرصة للاحتفال بالحب بأشكال متعددة، وأحد أهمها هو بناء علاقات قائمة على الاحترام والرغبة في الحفاظ على الصحة.
حبوا أنفسكمن، وكونوا حذريت، واحتفلوا بحب آمن!
يمكن تصفح قسم الصحة في موقعنا للمعرفة أكثر عن الصحة والمتعة الجنسية لأفراد مجتمعات الميم.
